Tag des Sonnenschutzes am 21. Juni: UV-Schutz ist Hautschutz

Am 21. Juni findet bundesweit der Tag des Sonnenschutzes statt. Der Aktionstag macht darauf aufmerksam, wie wichtig ein bewusster Umgang mit UV-Strahlung für die Gesundheit ist. Denn zu viel Sonnenstrahlung kann die Haut dauerhaft schädigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen.

Jährlich erkranken in Deutschland mehrere hunderttausend Menschen neu an Hautkrebs. Ein konsequenter Schutz vor UV-Strahlung zählt zu den wirksamsten Maßnahmen, um das Erkrankungsrisiko zu senken.

UV-Schutz: Einfach und wirksam

Ein wirksamer Sonnenschutz besteht aus mehreren Bausteinen:

• Direkte Sonne, insbesondere in der Mittagszeit, möglichst meiden
• Schützende Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille tragen
• Sonnenschutzmittel mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor verwenden
• Kinder besonders konsequent vor UV-Strahlung schützen

Dabei gilt: Sonnencreme ergänzt andere Schutzmaßnahmen, ersetzt sie aber nicht.

Was ist eigentlich der UV-Index?

Der UV-Index (UVI) gibt an, wie stark die ultraviolette Strahlung der Sonne an einem bestimmten Tag und Ort ist. Je höher der Wert, desto schneller kann die Haut geschädigt werden.

Bereits ab einem UV-Index von 3 werden Schutzmaßnahmen empfohlen. Aktuelle UV-Index-Werte werden vom Deutschen Wetterdienst veröffentlicht und sind auch über verschiedene Wetter-Apps verfügbar. Ein Blick auf den UV-Index kann helfen, den Sonnenschutz an die tatsächliche Belastung anzupassen.

Vorsicht vor Fehlinformationen

Rund um das Thema Sonne und Hautschutz kursieren immer wieder irreführende Aussagen. Dazu gehören beispielsweise Behauptungen, Sonnenschutzmittel seien grundsätzlich gesundheitsschädlich oder Sonnenschutz verhindere eine ausreichende Vitamin-D-Bildung.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch: Ein konsequenter UV-Schutz ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Hautkrebs. Die Nationale Versorgungskonferenz Hautkrebs (NVKH e. V.) informiert daher regelmäßig über verbreitete Mythen und Fake News rund um das Thema Sonnenschutz. In ihrem [Informationsschreiben](/aktuelles/fake-news-und-riskante-braeunungstrends/Informationsschreiben NVKH Fake News.pdf) „Fake News zu UV-Schutz und Hautkrebs“ ordnet die NVKH häufige Fehlinformationen wissenschaftlich ein und stellt evidenzbasierte Informationen zur Hautkrebsprävention bereit.

Informationen und Videos

Zum Tag des Sonnenschutzes empfehlen wir die folgenden Informations- und Aufklärungsvideos zum Thema UV-Schutz und Hautkrebsprävention:

• Zwei Experten sprechen zum Thema Hautkrebsprävention, Prof. Eckhard Breitbart (Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention) und Prof. Christian Surber (Universität Basel)
• Wohnzimmergespräch Hautkrebs: UV-Schutz in den Sozialen Medien – zwischen Trends, Mythen & Fakten, Dr. Inga-Marie Hübner und Yvonne de Buhr (Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention)
• Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln & Mythos gebräunte Haut, Dr. Inga-Marie Hübner (Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention)

Gemeinsam möchten wir dazu beitragen, das Bewusstsein für die Risiken von UV-Strahlung zu stärken und die Bevölkerung zu einem verantwortungsvollen Umgang mit der Sonne zu motivieren.

Weitere Informationen: Tag des Sonnenschutzes: https://www.sonnenschutz-sonnenklar.info/wissenswertes/tag-des-sonnenschutz/